Zarządzanie Bólem Przewlekłym: Nowe Metody i Terapie
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego i umysłu w równowadze. Koronną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z dobrym nastrojem oraz samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na swój design. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała ludzkiego. Atrakcyjny wygląd i idealna praca zaczęły ustalać prestiż oraz osiągnięcie sukcesu. Ludzie rozpoczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie spokojnej muzyki, czytanie książki bądź też dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź również ANCHOR. Natomiast stres najprawidłowiej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub też w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednak filozofia, dzięki której czujemy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
1. Sprawdź to
3. Wiadomości
4. Przejrzyj
5. Wiadomości